Vegetarisk mat
Vegankost innebär att ALLA produkter från djurriket utesluts.
Lakto-vegetarisk kost innebär att mjölkprodukter används.
Lakto-ovo-vegetarisk kost innebär att mjölk- och äggprodukter används.
Äter man t ex fisk och fågel kallar man sig ibland för ”semi”-vegetarian = ”halv”-vegeterian, men det är inte att vara vegeterian.
Vegetarisk matcirkel
